[Fitness s baby] Биохакинг целлюлита [Елена Беляева]
Ссылка на картинку
Что в программе?
01. Научно-теоретический контент, подкрепленный исследованиями в области борьбы с целлюлитом:
Самодиагностика и стадии целлюлита
-Что мешает лимфатической системе и как устранить эти помехи
-Секреты антицеллюлитных ингредиентов уходовых средств и что можно сделать самим дома
-"Антицеллюлитные" витамины и микроэлементы
-Работа со стопой и почему это очень важно в борьбе с целлюлитом
-Провокаторы целлюлита
-Секреты ручной вибро-стимуляции и многое другое
02. Рекомендации по питанию и антицеллюлитное меню с подробными рецептами:
продукты и напитки для уменьшения отёчности, улучшения гормонального фона, баланса электролитов и др.
03. Эффективные разнообразные тренировки в режиме «включай и повторяй» по 15-25 мин:
силовые динамические и статодинамические, кардио, растяжка с элементами ПИР, миофасциальный релиз.
04. Антицеллюлитные домашние процедуры (в том числе авторские):
-Воздействие на структурную причину целлюлита - авторская процедура домашнего самомассажа для размягчения жестких коллагеновых тяжей и стимулирования процессов регенерации и восстановления правильной структуры внеклеточного матрикса
-Процедуры для улучшения тургора кожи, правильной осанки, снятие блоков и зажимов, очищения организма и других важных вещей, которые помогут вам не только выровнять ваши ножки и значительно снизить целлюлит, но и сделать тело более здоровым и красивым!
-Самомассаж и специальные процедуры, направленные на улучшение лимфотока
-Рецепты эффективных антицеллюлитных обертываний
-Тибетский медовый детокс-массажа
05. Эксклюзив
2 разнонаправленные тренировки
3D – вибрации: противоотечный протокол
Работаем вибро тренировками по нескольким направлениям:
-“Разрыхляем” вязкий токсичный кисель в межклеточном пространстве
-Сливаем застоявшуюся жидкость и уменьшаем отек
-Улучшаем трофику тканей – хорошее питание клеток
-Делаем жировую клетку отзывчивой к жирорасщеплению
В сочетании с основными тренировками –
это более глубокая и комплексная стратегия борьбы с застоявшейся жидкостью, которую без вибро тренировок вывести сложно